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2013年09月

やっちまった(苦笑)

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腰痛が再発した・・・

不思議と数年に一度くらい腰が痛くなる。

今回は腰が痛くなりはじめた翌日、ほぼ歩くけなくなった。

情けないがひとりではトイレにもいけない。

つらい・・・

でも慣れたものでその対処方法は理解している(笑)

まず、じっとしている。

そのあと熱い風呂につかって腰を十分にあたためる。

そしてまた、じっとする。

へたにマッサージしたりしない。

何もせずじっとする(笑)



今回の腰痛の原因はだいたいわかっている。

最近はじめた柔軟ストレッチだ。

柔軟ストレッチをやり始めたころに比べ、最近はかなり体が柔らかくなった。

が、しかし、腰痛になる前日、やりすぎてしまったのだ。

自転車のケガを少なくするための柔軟ストレッチが原因で自転車に乗れなくなる。

まさに本末転倒(笑)

養生します。

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まさかの大房岬(笑)

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週末のこの日、海が私を呼んでいる気がして南房総の大房岬へ向かった。

なんて。

単に山登りを避けただけ(笑)

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ここに来るのは久しぶりです。

北海道輪行前の予行走行で人生初の100km走行をクリアしたとき以来か・・・

が、しかし。

あのときはここを折り返し地点としたので気づかなかった。

実はここ大房岬は・・・

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いきなり14%の激坂が待っていたのです。

まだ体も温まっていない、ほぼ寝起きの体には相当きつかった(笑) はぁ~

駒澤大学のセミナーハウスが激坂途中にある。

なぜこんなところに(笑)



坂道を避けて海に来たのに・・・(涙)

汗だく・・・

太ももがだるい・・・



これ以上の坂は嫌なんですがここまできたので大房岬をぐるりと一周してみます。

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展望台。

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まぁ、想像通り(笑)



海沿いに降りる道を走ると・・・

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ちょっと開けたキャンプ地。

ここはキャンプができるようです。

ただ・・・

ここに来るまで徒歩か・・・

自転車でもきついのに・・・



まぁ、自転車で来るところではないかな(笑)

ほか弁屋の秘密(笑)

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私は早朝走行時途中、だいたい7時過ぎに朝食を食べる。

早朝走行の楽しみのひとつでもあります(笑)

たいていはコンビニでおにぎりなど。

たま~にファミレスなどでモーニングメニューを食べます。

だいたい田舎道(失礼)を走っているので食事内容にほぼ選択肢はありません。

7時前後のタイミングにあるコンビニかファミレスになります。

今回たまたま7時に開店したばかりのほか弁屋が目にとまり

「ほほぅ、たまにはほか弁もいいな(笑)」



店内に入るとまだ忙しそうに開店準備をしていた。

さて、何を食べようか・・・

メニューは揚げ物が中心だ(涙)

朝から揚げ物はいただけない。

あっさりしたものは・・・

これかな、「松茸弁当」。



注文をすると注文を聞いたおばさんが厨房に入ってつくり始めた。

普段私は、ほか弁をほとんど食べる機会がない。

店内をあれこれ見てまわる。

どんなつくり方をしているのか覗き込むと、いきなり惣菜をレンジに。

そうだよな、いちいち惣菜をつくるわけないもんな(苦笑)

しばらくすると大きな炊飯器から炊き上がった白米をボールに取り出し、

チラッと私を見て、うしろむきに何やら混ぜ始めた。

そう松茸弁当は炊き込みご飯ではなかったのだ(涙)

混ぜご飯。

メニューは嘘を言っていない。「松茸弁当」

炊き込みとは書いていない。私の思い込みだった・・・



弁当ができあがってきました。

さて、どこで食べようか(笑)

弁当ぶら下げて場所探しです。(ちょっとなさけない姿だ)

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いいところが見つかりました(笑)

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石が積まれた防波堤。自転車で入ることができます。

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いい感じです。

さて、食べましょう。

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混ぜご飯の松茸弁当(笑)

お味は・・・

もう、ほか弁はないかな(笑)

「筋肉」、「心肺機能」、「疲労物質」

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自転車に乗り始めて1年ちょっと。

今朝も早朝走行をしてきました。

意外や意外、まだ続いている(笑)

眠い目をこすりながらの早朝走行。

寝ていればいいものの・・・



そうそう最近、ちょっと思考が変わってきたのです。

これまでは、ポタリングというか走っていれば楽しかった。

写真を撮りながら、途中美味しいものを食べて。

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これまで、寝起き即自転車にまたがって出発していたのが

今は、十分に柔軟体操してから乗るようになった(笑)

体を労わっての柔軟ではなく・・・

そう最近、気になるキーワードがあるのです。

「筋肉」、「心肺機能」、「疲労物質」。

1年以上自転車に乗ってて今さらって感じですが(笑)



今年のツール・ド・フランスを見たのがそうとう影響されているのは否めない。

苦しんで走ることを拒否し続けてきた私ですが、

最近心境に変化が出てきたのです。

ふふふっ

「筋肉」、「心肺機能」、「疲労物質」

筋肉の使い方を知り、筋肉の質を上げる。

心肺機能を高めるトレーニングを重ね、

疲労物質を学び、足に残さない。

ふふふっ

思考が進化している(笑)

1年前には頭の片隅にもなかった考え。

ふふふっ

さて、体がついてくるか、しばらくは自分との戦いです。

なんてね。
 

台風直撃前走行!

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台風が来ている。

でも、最高の朝焼けだ(笑)

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これは土曜日の千葉の空。

なかなか見られない朝焼けの飛行機雲。

天気予報では雨が降るとのことだったが・・・ 雨は嫌だな



今日は時間があるので久しぶりに100km走ってみようかと

鴨川方面へ向かうため房総スカイラインに向かったのでした。

むふふふ・・・ 今、房総スカイラインは、無料通行になっている。

といっても自転車は30円ですが(笑)



自宅からスタートして房総スカイライン付近へ近づいた頃、

薄ぐろい雲が西の空に現れ

「こりゃ、雨が降るな・・・」

雨は嫌だな。もう懲り懲りだ(笑)

しかたがないな。コース変更するか・・・

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房総スカイラインから外房に向かう予定を、

鹿野山を迂回して上総湊まで出て、海沿いをまわって帰るつもりだったのですが

途中、「マザー牧場」の看板が目を引き、

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距離的にはショートカットかなと(笑)、鹿野山山頂経由でひとまわりすることに。

(だいぶ雲行きが怪しい・・・)



その前に、ちょっと腹ごしらえ(笑)

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これは旨いおにぎりだ!

ちゃんと玉子かけご飯になっている(笑)

鶏そぼろもいい。

2013年、セブンイレブンのおにぎりランキングナンバー1決定(笑)



さてと、マザー牧場に向かいますか。

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しばらく平坦な道が続き・・・

急に上り坂に。

やっぱりきつい(笑)

はぁ、はぁ、はぁ・・・

脚はついてくるが、心肺機能が・・・

トレーニング不足だな(笑)

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↑ 富津岬方面。

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マザー牧場到着~

とたんに雨が(涙)

休む間もなく帰還です・・・

最近、雨に好かれてるな(笑)

2013年上半期最高店決定!

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飯田橋 沖縄料理「島」。

昭和38年にできたこの店は

お世辞にもきれいとは言えない。

しかし、この店で出される料理はどれも旨すぎる。

最高~



今から遡ること数十年。

私は父親の仕事関係から一時期沖縄に住んでいたことがあるのです。

それは沖縄返還(昭和47年)直後。

車は右を走っていた(笑)

ドル紙幣が通貨として使えた(笑)

はじめてスナック菓子(チーズ味)を食べた(笑)

それもビーチで外人からもらって(笑) さんきゅ~



沖縄に引っ越したあと、蒸し暑い亜熱帯気候にやられた。

見たことのない虫や爬虫類がうようよ、セミの群れに襲わた。

魚屋に行けば見るも鮮やかな魚体が並び、水道から出てくる水は

なにかの油が入っていてコップに水を入れると虹のような輪が浮かぶ。

小学校の給食の惣菜には沖縄料理が定番。

私の印象は「まずい残飯」。

得体の知れない食材がぐちゃぐちゃと炒めてあるものがいつもでてくる。

今思えばチャンプルーだったんだろう。

これが私の沖縄料理のトラウマになった。

沖縄料理の印象は今でもひじょうに悪く、大人になった今でも好まない。



か、しかし!

ここ「島」で、私のトラウマが消し去られた。

料理の写真を撮り忘れるくらいだ。

唯一撮ったのがこれ(笑)

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散々食べたあとの泡盛古酒2本目・・・ (飲みすぎ・・・)

もう、べろんべろん(笑)



そうそう「吉田類の酒場放浪記」という番組をご存知だろうか。

昔、CSで放送されていたらしい。

おじさんが、ただ酒を飲んでいるという番組なんですが実に面白い。

ここ「島」にも吉田類が来たらしい(笑)



沖縄料理「島」。

楽しかった~ 旨かった~ 最高で~す(笑)

娘の「新」自転車

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娘 「パパ~、自転車欲しい。」

父 「やっぱりだめか。」

娘 「ブレーキ効かないし・・・ あれじゃ乗れないし・・・」

父 「そうか・・・。わかった。どんな自転車がいいの?」

娘 「カゴがついてるのがいい。あと、ふつうの。折りたたみはいや。」

父 「わかった・・・」



ちょっと前に娘の自転車を修理したのですが

フロントブレーキの締め具合が娘には固すぎるらしく

修理直後から多少ぶーぶー言われていたのです。

安全面からも買い替えが必要なのかなと思案しているところでした。



翌日、京都輪業を物色・・・ 

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写真を撮って娘に見せるも

娘 「折りたたみはいや。ピンクのは、なんかへん。ふつうのがいい。」

あっさり却下(笑)

ごめんね、石崎ちゃん。



近所の「イオンバイク」へ娘と物色に。

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あっさり決定(笑)

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おすすめポイント
・音鳴りしにくく、メンテナンスの少ないブレーキ。 
・球切れの心配の少ないLEDオートライト。 
・サビに強いアルミ製ハンドル  
・高級感のあるアメサイドタイヤ。 
・クラシカルなテイストがお洒落なテリーサドル。
・変速:6段 
・サイズ:24型 
・適正身長:130cm以上 
・重量:約15.0kg



持って帰ってきた自転車を乗りまわす娘。

その自転車を外に出しっぱなしにしていたら・・・雨に降られてしまった(笑)

娘 「パパ~、自転車がぬれてる。さびちゃう・・・。どうしよう。」

父 「じゃぁ、まず濡れてるところ拭いて。」

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えらい、えらい(笑)

仕上げに錆び防止スプレーを吹きかけメンテ終了~。

父 「これからは、ひとりでがんばってね。」

娘 「うん。わかった。」




そういえばビアンキ号・・・雨天走行から掃除してない(苦笑)

やばい、やばい・・・

久しぶりの平日出勤前早朝走行

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なんか久しぶりだな~ 平日の早朝走行。

昨年は、ほぼ毎日のように走っていたっけ(笑)

あのころは走るのがとにかく楽しかった。

・・・

べつに自転車熱が冷めたわけではないんですが、

ただ、今年の異常な暑さを避けてしまう自転車生活をしてしまうと

暑さの中を走れない体になってしまったのです(苦笑)



復活です。  (いきなり明日、妥協するかも・・・ ヽ(TдT)ノ )

この日は、この夏はじめての早朝走行(平日)です。

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出勤前の約1時間の走行になります。

田園方面をぶらぶらと。

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少しだけ涼しくなったか・・・



時間を気にしつつ、小1時間の走行。

少しだけ汗をかいたところで走行終了。

気持ちい~(笑)

サカタレーシングクラブのミーティングへ潜入(笑)

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田舎でよく見かけるあやしげな看板・・・

酒蔵 いわし亭

地元民が夜な夜なこの酒蔵に集まり、繰り返し密談が行われる。



この日は、石崎ちゃんの京都輪業がひきいるサカタレーシングクラブ(SRC)

主要メンバーが集まってくるとの情報が入った。

地元の走り屋たちを仕切るつわもの達の集いだ。

恐ろしい・・・ (((( ;゚д゚)))

なにが企てられるのか・・・



ここ「いわし亭」は、うまい魚をだしてくれる地元でも評判の

なかなか予約のとれない超人気店だ。

そんな人気店がサカタレーシングクラブのチームスポンサーだと聞く。

・・・

やるなサカタレーシングクラブ。




自転車歴1年のわたしが僭越ながらその会合に参加させていただくことになった。

実は2回目の参加。

1回目は自転車のことなど知らないころだった。

まわりで何を言っているのかよくわからない(笑)

多少知識を得た今回はなんとなく会話に入ることができたが、

やはり知らないことだらけだった。

ロードバイクが欲しいとわたしが発言するなり、

知らないメーカーや聞いたことのないホイールの話で盛り上がる(笑)

「どぐまがいいよ!」

「ど、どぐま・・・?」

「ツールドフフランスで優勝したでしょ。」

「あぁ、チームスカイ・・・」

「あの自転車、ぴなれろ。」

と、スマホで車体を見せてもらった。

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こんな調子で会合が進む・・・





約3時間で盛り上がった会合は終了となり、

最後に記念撮影をお願いした。

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この方たちが地元自転車界を取り仕切るメンバー。

とても気持ちの良い方々でした(笑)

キャベツメンチカツパン148円

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さて、またまた至福の時間がやってまいりました(笑)

この日は鴨川ホテル三日月の前につくられている防波堤の上で、

背中に宿泊者からの熱い視線を浴びながらの早朝走行朝食です。

今日の朝食はセブンイレブンのキャベツメンチカツパン148円。



ホテル宿泊者の方々はおいしい魚介の和朝食でも食べてるんだろう。

「パパ~あの人、防波堤の上で菓子パン食べてるよ。変なの~」

なんて言われてるんだろうな(笑)

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ふふふっ

これが最高なのだよ。




わたしはメンチカツがとっても大好きなのですが、

我が家にメンチカツが並ぶことはほとんどない。

なぜなら、「ネギ」嫌いな家族がいるから(涙) ヽ(TдT)ノ

まぁ、そんなことは置いといて、さっそく・・・

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うまいなぁ~(笑)

パンがふかふかすぎるのは好みではないが、

この駄菓子的なメンチカツと申し訳程度に入っているキャベツがなんとも絶妙。



このひとときがたまらない。

さまざまな雑念が消えてしまう時間。

最高です(笑)

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